Integralmédica Creatina Integral Médica 100% Pura 300g

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VALIDADE LONGA!!!

O QUE É CREATINA?

Ganhe volume e massa muscular, aumente sua força e melhore seu desempenho e resistência durante os treinos suplementando com a Creatina Hardcore Integralmédica. Produto 100% puro, de excelente qualidade.

A creatina é um composto que pode ser produzido pelo nosso organismo, através do consumo de alimentos de origem animal como carnes e peixes, mas também pode ser suplementada na forma de creatina mono-hidratada. Tem um papel importante no fortalecimento dos ossos, melhora o metabolismo e diminui a fadiga pós-treino.

O uso da creatina está altamente relacionado ao aumento do volume muscular e força. Com a creatina, a sua resistência a cargas mais pesadas ficará fortalecida, possibilitando o aumento de cargas para melhores resultados.

PARA QUE SERVE A CREATINA?

Ganhar massa muscular

Melhorar performance

Acelerar o processo de recuperação

Aumento de força

A suplementação com Creatina Hardcore Integralmédica auxilia no aumento dos estoques e no armazenamento da creatina dentro do músculo, o que é fundamental para a produção da energia usada na contração muscular.

Quanto maior for a capacidade de contração muscular de uma pessoa, maior será sua capacidade de realizar treinos intensos ou volumosos.

Treinos intensos ou volumosos são necessários para quem deseja ganhar força e massa muscular. Assim, a Creatina Hardcore da Integralmédica é um suplemento indispensável para quem deseja ganho de força e massa muscular.

COMO E QUANDO TOMAR CREATINA?

Após o treino

Entre as refeições

Qualquer momento do dia

A creatina é um suplemento de uso contínuo, por isso pode ser consumida a qualquer momento do dia, todos os dias, até mesmo nos dias de descanso onde não são realizados treinamentos.

O uso da Creatina deve ser feito preferencialmente com carboidratos de alto índice glicêmico, para aumentar a retenção da creatina dentro do músculo.

É importante frisar que não existe relação do uso de creatina com a retenção hídrica, pois a creatina tem efeito dentro do músculo.

Como tomar Creatina?

A maneira mais comum de consumir a creatina é diluída em água. Mas ela também pode ser misturada a outros suplementos ou líquidos de sua preferência.

O indicado é consumir de 3g a 10g do suplemento de 15 a 30 minutos antes do treino.

– Sugestão de Uso:

Recomenda-se misturar 1 colher de chá (3g) do produto em 200ml de água ou bebida de sua preferência. Consumir uma vez ao dia, preferencialmente antes do treino.