A Creatina 100g da Growth Supplements é um produto de alta qualidade que oferece diversos benefícios para quem busca hipertrofia e força nos treinos. Com sua fórmula de creatina monohidratada em pó, cada porção de 3g do produto contém apenas 12 kcal de valor energético, 0g de carboidratos, 3g de proteínas e 0g de gorduras totais, saturadas e trans. Além disso, a creatina Creapure® utilizada na fabricação é considerada a mais conceituada do mercado, garantindo sua efetividade e pureza elevada.
A creatina é um derivado de aminoácidos presente essencialmente no músculo, e sua função é auxiliar na manutenção dos níveis de energia durante períodos breves de exercício intenso. Isso a torna crucial nos treinos com muito peso, contribuindo para o ganho de massa muscular.
A marca Creapure® é reconhecida por fornecer a matéria-prima de creatina mais conceituada do mercado. Com um alto padrão de qualidade nos processos de produção, a Creapure® garante a pureza e efetividade da creatina. Fabricada na Alemanha, passa por controles internos e externos, além de análises científicas, o que a torna referência entre diferentes marcas.
A Creatina 100g da Growth Supplements é indicada para quem busca hipertrofia e força nos treinos. Ela oferece a estrutura necessária para que o músculo supere seus limites e garanta resultados ainda melhores a cada treino.
Para obter os benefícios da creatina, é recomendado o uso crônico do suplemento. Após iniciado o consumo, ela deve ser ingerida todos os dias, levando alguns dias até que os benefícios possam ser observados na sua totalidade.
É importante ressaltar que a creatina é insulinodependente, ou seja, é preciso consumi-la junto com alimentos ou suplementos que influenciem a produção de insulina. Alguns exemplos são carboidratos de alto índice glicêmico, como dextrose, maltodextrina, arroz, pão e macarrão, e proteínas de alto índice insulinêmico, como leite e whey protein.
A sugestão de consumo determinada pela ANVISA é de 3g ao dia. Quanto ao melhor horário para consumo, não há consenso entre pesquisadores. Algumas evidências apontam para maiores benefícios quando consumida na refeição pré-treino, enquanto outras indicam melhores resultados quando consumida junto com a refeição pós-treino.
A forma de ingestão da creatina pode variar de acordo com o método utilizado. Ela pode ser combinada com o shake pré ou pós-treino, garantindo sua absorção junto a outros elementos que estimulem a produção de insulina.
É importante ressaltar que há uma sugestão de quantidade diária de creatina, que varia de acordo com o peso em massa muscular. Em média, são indicados 0,07g de creatina para cada kg de massa livre de gordura. É recomendado fazer o cálculo levando em consideração essas proporções.
Conheça 5 Motivos Recomendados pela Essência Brasileira para Comprar:
1. Alta qualidade: A Creatina 100g da Growth Supplements utiliza a creatina Creapure®, considerada a mais conceituada do mercado, garantindo pureza e efetividade.
2. Benefícios para hipertrofia: Indicada para quem busca ganho de massa muscular e força nos treinos.
3. Fabricação na Alemanha: A creatina é fabricada na Alemanha, passando por controles internos e externos, garantindo um produto de qualidade.
4. Uso crônico: Os benefícios da creatina são obtidos através do uso crônico do suplemento, garantindo resultados a longo prazo.
5. Versatilidade de consumo: A creatina pode ser combinada com shakes pré ou pós-treino, facilitando sua ingestão junto a outros elementos que estimulem a produção de insulina.
– Sugestão de Uso:
Consumir 3g de creatina ao dia, de acordo com as recomendações da ANVISA. A creatina pode ser combinada com shakes pré ou pós-treino, garantindo sua absorção junto a outros elementos que estimulem a produção de insulina. É importante respeitar as proporções indicadas de acordo com o peso em massa muscular.
Usuário do Mercado Livre –
Melhor creatina é growth! compro sempre!.
Usuário do Mercado Livre –
Falsificado.