Growth Supplements Beta Alanina (250g) –

exercícios físico. O nosso organismo não é capaz de armazenar este nutriente e somente com o consumo diário as concentrações de beta alanina serão mantidas e farão efeito no desempenho físico.

Antes do consumo, é importante passar por uma avaliação de um(a) especialista (nutricionista ou médico) para verificar as quantidades adequadas e que atendam às suas necessidades individuais e atuais. De modo geral, a indicação de consumo dos estudos científicos varia entre 3,6 e 8 gramas ao dia, sendo ingerida em dose única ou dividida em doses menores.

Na maioria dos casos, não é recomendado consumir a quantidade total do dia numa única ingestão, pois pode causar o efeito colateral de parestesia e afetar no processo da síntese de carnosina intramuscular. A forma ideal de consumo é dividindo a quantidade total em 2 ou 3 ingestões ao longo do dia.

Uma das vantagens dos suplementos de beta alanina é poder levá-los durante as atividades do dia a dia e tomar a qualquer hora e lugar. Basta colocá-lo em bebidas de sua preferência, como na água, em sucos e shakes.

A beta alanina em pó serve para ajudar na elevação da síntese da carnosina dentro do músculo, ou seja, o aminoácido suaviza o acúmulo de íons de hidrogênio (H +) produzido durante o exercício de alta intensidade.

Estudos científicos comprovam que participantes que ingeriram beta alanina tiveram resultados mais elevados no desempenho e na capacidade durante a prática de exercícios físicos.

Outros resultados demonstram também o aumento da intensidade e da duração no exercício, como em atletas que realizam treinos com atividades entre 60 e 240 segundos ou mais.

HÁ CONTRAINDICAÇÕES E EFEITOS COLATERAIS?

A beta alanina em pó não tem contraindicações para pessoas saudáveis.

O efeito colateral mais comum da beta alanina em pó é a parestesia, que é a sensação momentânea de formigamento e que não oferece riscos à saúde. O sintoma normalmente surge após uma dose única elevada e aguda, e desaparece em média uma hora após o consumo.

INGREDIENTES: Beta-alanina em pó. NÃO CONTÉM GLÚTEN. NÃO CONTÉM LACTOSE.

SUGESTÃO DE USO: Ingerir 1 dose 30 minutos antes do treino.

CONSERVAÇÃO: Conservar ao abrigo de luz, calor e umidade. Após aberto, manter a embalagem bem fechada em local seco e arejado. Após aberto consumir em até 90 dias.

Este produto possui alta higroscopicidade e pode fazer com que o produto chegue empedrado (mesmo que lacrado), não há relação com sanidade ou segurança, apenas uma reação normal.

IMPORTANTE: Produto indicado para grupo populacional com idade maior ou igual a 19 anos. Consumir este produto conforme a Recomendação de Ingestão Diária constante da embalagem. Este produto não substitui uma alimentação equilibrada e seu consumo deve ser orientado por nutricionista ou médico. Crianças, gestantes, nutrizes, idosos e portadores de qualquer enfermidade devem portanto consultar o médico ou nutricionista.

Garantia do vendedor: 7 dias