O psyllium é uma fibra solúvel extraída da casca de sementes de uma planta chamada Plantago Ovata, nativa de algumas partes da Ásia, regiões mediterrâneas da Europa e África do Norte. A casca da semente do psyllium é usada em remédios naturais e é similar à aveia e ao trigo. Essa fibra tem a capacidade de aumentar até 20 vezes de tamanho quando entra em contato com outros líquidos, pois apresenta alta absorção de água. Por esse motivo, o psyllium possui efeito regulador da atividade intestinal, aumentando o volume e a umidade das fezes e estimulando os movimentos intestinais. Além disso, ajuda no controle da glicemia, dos triglicerídeos e colesterol e da pressão arterial, além de aumentar a saciedade, sendo um aliado em programas de emagrecimento, entre outros benefícios. Pode ser consumido em pó ou na forma de farelo, sempre acompanhado de muita água.
– Tem eficácia no tratamento da síndrome do intestino irritável e da constipação, pois é rico em fibras (cada 100 g de psyllium contêm 80 g de fibras aproximadamente);
– Seu consumo diário pode reduzir problemas clínicos relacionados à doença coronariana em 11,5%;
– Por conter fibras solúveis e insolúveis, o psyllium é excelente para a flora intestinal;
– Auxilia no controle da glicemia, pois suas fibras retardam a absorção do açúcar pelo corpo, melhorando em 42% a resistência periférica à insulina;
– Ajuda a promover níveis saudáveis de colesterol e triglicerídeos;
– Pesquisas mostram que há uma redução de ataques cardíacos nos usuários de fibras, principalmente psyllium.
– Sugestão de Uso:
Recomenda-se consumir 5g (1 colher de chá) de Psyllium Premium 100% Puro Com Laudo 5kg diariamente, misturado em 200ml de água ou suco de frutas. É importante ingerir bastante água ao longo do dia para garantir a eficácia do produto. Consulte um médico ou nutricionista antes de iniciar o uso do psyllium, especialmente se você tiver algum problema de saúde ou estiver grávida ou amamentando.
Conheça 5 Motivos Recomendados pela Essência Brasileira para Comprar:
1. Regula a atividade intestinal: O psyllium é rico em fibras solúveis que aumentam o volume e a umidade das fezes, estimulando os movimentos intestinais e combatendo a constipação.
2. Controla a glicemia: Suas fibras retardam a absorção do açúcar pelo corpo, auxiliando no controle da glicemia e melhorando a resistência periférica à insulina.
3. Promove a saúde cardiovascular: O consumo diário de psyllium pode reduzir problemas clínicos relacionados à doença coronariana, além de ajudar a promover níveis saudáveis de colesterol e triglicerídeos.
4. Melhora a saúde da flora intestinal: Por conter fibras solúveis e insolúveis, o psyllium é excelente para a flora intestinal, contribuindo para o equilíbrio do microbioma.
5. Aliado no emagrecimento: O psyllium aumenta a saciedade, auxiliando em programas de emagrecimento e controle de peso.
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