A melatonina é um hormônio produzido naturalmente pelo corpo, com a função principal de regular o ciclo circadiano, permitindo seu funcionamento normal. Além disso, contribui para o bom funcionamento do organismo e tem ação antioxidante.
Esse hormônio é sintetizado pela glândula pineal, ativada apenas na ausência de estímulos luminosos, ou seja, sua produção ocorre à noite, induzindo o repouso. Portanto, para uma produção adequada de melatonina, é importante evitar luz e estímulos sonoros ou olfativos que possam acelerar o metabolismo à hora de descansar. Com o envelhecimento, a produção de melatonina tende a diminuir, o que pode explicar a maior frequência de distúrbios do repouso em adultos e idosos.
A melatonina também pode ser obtida por meio de suplementos ou medicamentos e está presente em alguns suplementos alimentares, devendo seu consumo ser feito sob orientação médica.
Aviso legal
• Consumir junto com alimentos para facilitar sua assimilação.
• Este produto é um suplemento dietético, não um medicamento. Suplementa dietas insuficientes. Consulte o seu médico e/ou farmacêutico.
Usuário do Mercado Livre –
Muito bom o produto, não vaza, fácil de colocar a quantidade certa de gotas. Meu médico me recomendou 1 mg de melatonina diária. Se fosse comprar na versão em cápsulas, ficaria muito mais caro do que nesse formato de gotas, no caso estou usando 5 gotas.
Usuário do Mercado Livre –
Excelente.