Soldiers Nutrition Creatina Monohidratada 250g – 100% Pura Importada é um suplemento de creatina em pó, disponível em um envelope de 250g. A creatina monohidratada é um derivado de aminoácidos que é essencialmente encontrada nos músculos e auxilia na manutenção dos níveis de energia durante exercícios intensos. Este produto da Soldiers Nutrition contém 3000mg de creatina monohidratada por porção de 3g. É recomendado para pessoas maiores de 18 anos que praticam atividades esportivas.
A creatina oferece diversos benefícios para os praticantes de atividades físicas. Ela aumenta a capacidade do músculo de gerar força, contribuindo para um melhor desempenho nos treinos. Além disso, a creatina auxilia no aumento da massa magra, ajudando a construir músculos mais definidos. Ela também aumenta a capacidade de treinamento, permitindo que você se exercite por mais tempo e com maior intensidade. Outro benefício importante é a prevenção do catabolismo muscular, ou seja, a quebra dos músculos durante o exercício.
Para obter os benefícios da creatina, é recomendado consumir o suplemento de forma crônica, ou seja, todos os dias. É importante ressaltar que a creatina é insulinodependente, o que significa que deve ser consumida junto com alimentos ou suplementos que influenciem a produção de insulina. Alimentos como carboidratos de alto índice glicêmico (dextrose, maltodextrina, arroz, pão, macarrão) e proteínas de alto índice insulinêmico (leite e whey protein) são indicados para serem consumidos juntamente com a creatina.
A sugestão de consumo determinada pela ANVISA é de 3g de creatina ao dia. Não há consenso sobre o melhor horário para consumir a creatina, mas evidências sugerem que consumi-la na refeição pré-treino ou na refeição pós-treino pode trazer maiores benefícios.
Para preparar a creatina, basta diluir 3g (1 colher dosadora) em 200ml de água ou em sua bebida preferida. É recomendado consumir uma porção ao dia ou conforme recomendação de um nutricionista ou médico.
Soldiers Nutrition Creatina Monohidratada 250g – 100% Pura Importada é um produto fabricado diretamente pela Soldiers Nutrition, garantindo total qualidade. O produto possui registro isento na ANVISA, conforme as resoluções RDC 27 de 06 de agosto de 2010 e RDC 240/2018.
Conheça 5 Motivos Recomendados pela Essência Brasileira para Comprar:
1. Aumento da capacidade de gerar força muscular.
2. Ganho de massa magra e músculos mais definidos.
3. Melhora da capacidade de treinamento.
4. Prevenção do catabolismo muscular.
5. Produto de qualidade, fabricado pela Soldiers Nutrition.
– Sugestão de Uso:
Para obter os melhores resultados, dilua 3g (1 colher dosadora) da creatina em 200ml de água ou em sua bebida preferida. Consuma uma porção ao dia ou conforme recomendação de um nutricionista ou médico.
Usuário do Mercado Livre –
Não cheguei a fazer testes ,mas é totalmente diferente da que eu tomei há uns anos atrás ,essa some no malto ainda dá para sentir o gosto dela mas não parece que está tomando um monte de areia como há que eu usava ,e realmente senti ganho de força nos treinos.
Usuário do Mercado Livre –
Quem fala que é amido realmente não entende nada de creatina, uma ótima creatina, muito parecida coma da max titanium (pó mais fino) quem toma o da integralmedica vai estranhar (o pó é mais grosso e granulado).
Mas eu tomo isso a mais de 8 anos, já tomei de várias marcas e essa é muito boa, pura, sem cheiro e gosto. Como toda creatina boa tem que ser.
Esses malucos que fala que creatina tem sabor ou é levemente salgada são malucos e dão palco pra produtos ruins, não entendem nada!.
Podem comprar sem medo, comprei para testa e é muito boa, estou comprando a de 1kg nesse exato instante agora que sei a qualidade!.